Aromaterapia para la depresión: aprenda cómo los aceites esenciales pueden ayudar

Aromaterapia para la depresión

La aromaterapia es una terapia holística eficaz para el bienestar integral. Al inhalar el aroma, el cerebro procesa la información inmediatamente y la transmite a todos los sistemas del cuerpo. Y la aromaterapia para la depresión ayudará a aliviar el estrés y calmará el cuerpo.

Los aceites esenciales son, como su nombre lo indica, la esencia de la flor, hoja, o raíz, en su forma pura y orgánica. Es el extracto condensado de la planta (que no debe confundirse con la esencia, que tiene ingredientes artificiales).

Además de las propiedades terapéuticas, cada aceite tiene una cierta vibración energética. Muchos síntomas físicos, mentales y emocionales se alivian e incluso se remedian con la aromaterapia.

Aromaterapia para la depresión

La depresión es la enfermedad del siglo. Afecta a un gran número de la población. No está vinculada al género, color, clase social, poder adquisitivo, o creencia. Cualquiera puede desarrollar síntomas como profunda tristeza, dolor existencial, apatía, falta de propósito.

Con los desafíos planteados por la pandemia de covid-19, como el aislamiento social, surgieron el miedo, la inseguridad y otros disturbios. Vivimos días desafiantes. Los casos de depresión aumentaron significativamente.

Los aceites esenciales sirven como aromaterapia para la depresión y pueden ser un gran aliado, con una enorme contribución a la promoción de la salud humana.

Conozca los aceites esenciales utilizada en aromaterapia para la depresión

Hay muchas formas de utilizar los aceites esenciales de la aromaterapia para la depresión: masaje, inmersión, compresas, inhalaciones, aromatización ambiental, arcillas, geles, cremas y pediluvios.

Consulta con un aroma terapeuta para una sinergia adecuada a tu caso.

Recomiendo algunos aceites para tratar la depresión como:

Manzanilla

  • Calmante;
  • Ideal para problemas nerviosos;
  • Ayuda para dormir;
  • Relajante;
  • Ayuda a reducir el dolor físico y la inflamación;
  • Refrescante;
  • Indicado para dolores de cabeza y depresión.

Cedro

  • Sedante;
  • Usado para angustia;
  • Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad, proporcionando serenidad y reflexión sobre la vida;
  • Aporta apoyo, fundamento y fuerza emocional;
  • Trabaja flexibilidad y adaptabilidad;
  • Indicado para personas insatisfechas e inestables, que desperdician sus energías vitales, provocando agotamiento físico y mental;
  • Genial para entrar en un estado meditativo.

Geranio

  • Activa el centro de acción;
  • Transmite consuelo, cariño y afecto.
  • Alivia el sentimiento de abandono, desilusión, aislamiento.
  • Trae alegría, expansión y plenitud.
  • Actúa sobre las glándulas suprarrenales, estando especialmente indicado para la depresión.

Toronja

  • El vigor de la vida.
  • Regula la inestabilidad de las fases de la mujer;
  • Mejora el estado de ánimo y disminuye el estrés;
  • Efecto calmante sobre el sistema nervioso central;
  • Antidepresivo;
  • Ayuda en la eliminación de toxinas físicas y emocionales.

Lavanda

  • Es la reina de los aceites esenciales por sus numerosos beneficios.
  • Calmante;
  • Actúa como antidepresivo, reduce la tensión muscular e induce el sueño.
  • Para ayudar a dormir, deje caer una gota sobre la almohada.

Limón

  • Ayuda a encontrar el equilibrio y la claridad de ideas;
  • Actúa como agente esclarecedor de conflictos emocionales;
  • Combina la razón con la emoción;
  • Mejora las habilidades de comunicación e integración;
  • Calma y organiza la mente inquieta.

Mandarina

  • Para rescatar la alegría del niño interior;
  • Actúa sobre el estado de ánimo;
  • La acción antidepresiva calma y relaja los nervios;
  • Su aroma fresco, suave y acogedor proporciona alegría e inspiración.

Albahaca

  • Ayuda a aclarar la mente;
  • Trae la fuerza de un guerrero;
  • Devuelve la capacidad intelectual y la vitalidad para perseverar en los objetivos;
  • Su aroma armoniza el consciente y el inconsciente;
  • Fomenta la búsqueda del propósito de la vida;
  • Combate el estrés y la fatiga mental y los problemas digestivos recurrentes;
  • Estimulante, revitalizante y antiespasmódico.

Palmarosa

  • Responsable de la ternura y delicadeza femeninas;
  • Energía rejuvenecedora para las emociones y el cuidado personal;
  • Eleva la autoestima, la sensibilidad y la creatividad;
  • Indicado para la depresión, calma la mente y aporta flexibilidad;
  • Aporta ligereza al alma y genera paz interior.

Pachuli

  • Relajante;
  • Indicado en depresión;
  • Considerado afrodisíaco, estimula la liberación del placer, despertando vitalidad y sensualidad;
  • Favorece la relajación y reduce la tristeza;
  • También se utiliza para reducir el estrés, ayudando a tratar los desequilibrios emocionales como la depresión y el miedo;
  • Enseña a vivir el presente, fortalece el idealismo y la autoestima, aprovechando las experiencias pasadas para tomar decisiones;
  • Y estimula la voluntad de ir más allá de los límites, dando fuerzas para probar lo nuevo.

Rosa

  • Considerado un gran elixir para mujeres que padecían depresión.
  • Promueve el amor incondicional.
  • Equilibrio de energías masculinas y femeninas.
  • Abre el corazón y nos conecta con el Amor Divino.

Ylang Ylang

  • Antidepresivo;
  • Tiene un efecto afrodisíaco, sedante, relajante y antiestrés;
  • Seguridad emocional y autoestima;
  • Activa el sistema límbico, excreción de endorfinas que provocan euforia, excitación;
  • Enraíza las etapas de crecimiento en el tratamiento terapéutico, evitando un retroceso.

Observación: Recordando que nada de lo escrito en este texto va por encima de la medicina. Si tiene depresión, asegúrese de consultar a un psicólogo. La aromaterapia para la depresión es solo una terapia alternativa que sirve para aliviar los síntomas, no para curarlos.

Este texto fue escrito por Fabiola Cota – socióloga, aromaterapeuta, sacerdotisa wicca, sacerdotisa de Isis de la Fellowship of Isis (FOI), dedicada al estudio de la mitología, religión comparada, magia y ocultismo. Creadora de la marca Fabiola Cota Aromaterapia, que brinda atención terapéutica personalizada con aceites esenciales.

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